Als je hyperhidrosis (zie: https://nvdv.nl/dermatologie/zoek-een-huidaandoening/hyperhidrosis) hebt, kun je ook bij mij terecht.
Hyperhidrosis, overmatig zweten, is een aandoening die bij 4 tot 5 % van de bevolking voorkomt. Het idee is dat het sympathisch zenuwstelsel overactief is geraakt. Dit sympathisch zenuwstelsel is ons gaspedaal in tijden van gevaar en stress, het zorgt ervoor dat we in actie kunnen komen. Bij mensen met hyperhidrosis wordt het zelfs al actief als er bijvoorbeeld alleen nog maar gedacht wordt aan het zweten (“als ik tijdens dat spannende gesprek maar niet ga zweten”). Het gaspedaal wordt te hard ingedrukt en het rempedaal zit te ver weg. Dat levert nare situaties op die leiden tot stress en schaamte. Zo kunnen mensen in een negatieve spiraal komen: angst voor zweten, geeft stress en dat leidt tot juist weer meer zweten.
Mensen met hyperhidrosis hebben vaak een aantal nare situaties meegemaakt omdat ze zo’n last hadden van het zweten, bijvoorbeeld ze werden geconfronteerd met nare of kwetsende opmerkingen over het zweten. En angstbeelden kunnen je parten spelen (“ziet iemand dat ik zo zweet?”). Deze nare ervaringen zijn met EMDR te neutraliseren. Angstbeelden (een presentatie of spannend gesprek dat in de agenda staat) zijn ook met EMDR aan te pakken. En voor de te sterke focus op het zweten maken we gebruik van een specifieke vorm van EMDR-therapie.
Collega IJda Willemsen (Zie onder samenwerking) en ik hebben een aanbod voor mensen met hyperhidrosis ontwikkeld. We maken in de behandeling gebruik van EMDR.
We hebben positieve ervaringen opgedaan met EMDR bij cliënten met hyperhidrosis (zie hiervoor ons artikel in EMDR magazine nummer 36, december 2024, ). Bij deze cliënten verminderde het zweten, de schaamte verdween, de focus op het zweten nam af waardoor het leven meer ontspannen werd.
Blozen is het rood worden van de nek en het gezicht. Het gaat vaak samen met een gevoel van warmte. Iedereen bloost wel eens. Maar als je onwillekeurig, snel en heftig bloost, kan dat een grote invloed hebben op je leven. Het kan leiden tot schaamte, angst en tot gevolg hebben dat je je terugtrekt uit bepaalde sociale situaties. Net als bij zweten reageert het sympathisch zenuwstelsel bij mensen die snel en veelvuldig blozen overactief.
Wanneer mensen snel blozen kan de angst om te gaan blozen het blozen in stand houden. Het is verstandig om eerst medische oorzaken van blozen uit te sluiten. Als er geen medische oorzaak voor het blozen is, kun je bij mij in de praktijk terecht voor een EMDR-therapie. Het doel van deze therapie bij blozen is om eerst de nare ervaringen die je hebt opgedaan omdat je bloost (je bent bijvoorbeeld uitgelachen of gekleineerd omdat je bloosde) op te ruimen, de focus te verleggen, minder met het blozen bezig te zijn er meer ontspannen te blijven als het blozen je overvalt.
EMDR kan ook voor migraine ingezet worden. Het doel is dan vooral om meer ontspannen te blijven bij het hebben van hoofdpijn en migraine en de focus op de klacht te verminderen. Het Hoofdpijnprotocol en het Lichamelijk Sensatieprotocol, ontwikkeld in het kader van EMDR-therapie, is hierbij bruikbaar. Nare ervaringen met betrekking tot de migraine (“de heftigste aanval”) of angstbeelden aangaande de migraine (“als ik dan maar geen migraineaanval krijg”) kunnen eveneens met EMDR aangepakt worden. De migraine gaat uiteraard niet weg maar behandeling kan helpen om tijdens een aanval rustiger te blijven.